キャベツでバストアップ！
ダイエット効果でよく知られている食品 にキャベツがあります。 しかしこのキャベツ、実はバストアップ効果 もあるのです。 キャベツでバストアップってどういう事？ と思われる方も多いと思いますが、 キャベツには、ボロンというミネラルが含まれており、 女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促し、 活性化させる働きがあります。 このボロンの働きがバストアップに繋がるのです。...
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ヨーグルトと女性ホルモン
美容やダイエットなどで人気のあるヨーグルト。 実はヨーグルトにバストアップ効果のある事 をご存じでしたか？ ヨーグルトは、乳製品の中でも特に良質の たんぱく質が含まれています。 このたんぱく質が、女性ホルモンの分泌を促すので、 バストアップ効果が得られるのです。 その他にも、ビタミン・糖質・カルシウムなどが、 バランスよく含まれ、乳酸菌まで含まれています。...
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黒ごまと緑黄色野菜の相乗効果
美肌を目指す女性にとって、 ビタミンCは欠かせないものですよね。 実はこのビタミンC、適宣摂取する事で、 ストレスに対抗する力が強まるのです。 そう！ストレスと言えば、 バストアップを阻害する要因として有名です！ そのストレス解消に効果を得られる貴重な栄養素なのです。 ビタミンCの作用には、抗酸化作用、コラーゲンの合成、 血圧やコレステロールの正常化等がありますが、...
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ショウガオールで血流促進
バストアップには血流が深く関係している事は、 今まで何度もお話してきましたが、 今日は血流をよくする食品を一つご紹介します。 この食品は、血流と深く関係する冷え性改善にも効果的です。 その食品は、生姜です。 ただし、生姜紅茶は、あまりオススメしません。 なぜなら、紅茶にはカフェインが含まれています。 カフェインと言えばコーヒーというイメージですが、 実は紅茶にもたっぷりと含まれているんです。...
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流行の甘酒でバストアップを効率的に
甘酒は醤油や味噌と同じく、 発酵食品で、アンチエイジングに愛飲しているモデルや、 タレントの方も多い様です。 甘酒は肌と髪に良いとよく言われます。 しかし、実際はそれだけではなく、 栄養素が豊富であるため、摂取した食事から、 効率的に栄養を取り込む事が出来るのです。 これは、 消化酵素やビタミンＢ群の働きによるものです。 特にこの夏の時期、食欲もなくなり、 栄養不足に陥ると、肌の代謝は悪くなり、...
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豆乳を飲むと本当にバストアップ出来るの？
「豆乳を飲むと本当にバストアップ出来るの？」 と言う言葉を最近よく耳にします。 豆乳を飲むとバストアップにいいと言う事は、 もう、みなさんよく聞かれていると思います。 「でも、本当に効くの？」 って、疑問を持っている人は多いはず。 と言うのも、豆乳を毎日飲んだだけで、 バストアップ出来たとか、毎日飲み続けても バストアップ出来なかったとか。 情報が飛び交っている事にも原因があります。...
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冷え性に効果抜群？【ココアの意外な事実】
冷え性は、バストアップの大敵です。 なぜなら、体温が下がると、 女性ホルモンの分泌低下や、 血流・代謝に影響を及ぼすからです。 今まで、何を試しても、 バストアップ効果がなかったあなた。 もし、冷え性なら、それが、 バストアップを阻害している要因ではないかと、 疑ってみることも必要です。 冷え性には、例えば、半身浴や、ウォーキング、 冷たいものを控える、睡眠、ストレス、温度差を減らす、...
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女性ホルモンの分泌を活性化させる１５の厳選食品
バストアップを目指す時、 一番手軽な方法として、 サプリに目が行く人は多いです。 しかし、サプリには、 過剰摂取などの危険が伴います。 なぜなら、ホルモンバランスを乱してしまう 原因にもなりかねないからです。 女性ホルモンの分泌を活性化させたい時、 栄養面から摂取するなら、やはり食品から摂るべきです。 そして、ここでも偏りがありすぎると、 同じようにホルモンバランスを乱してしまうので、...
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きなこ牛乳に胸が大きくなる効果があるって本当？
「きなこ牛乳に、胸が大きくなる 効果があるって本当ですか？」 という質問をいただきました。 きなこ牛乳とは、牛乳約200mlに、 大さじ１杯のきなこを混ぜて作ります。 それを飲めば胸が大きくなるのでしょうか？ きなこには、大豆イソフラボンが多く含まれています。 大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンを活性化させる、 バストアップの代名詞といえる栄養素です。...
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